Основательное восстановление после родов я почувствовала накануне месяца Варварэчки. Уже ничего не болело даже под вечер, после активного дня с прогулкой и домашними заботами. Прибавилось сил. Кстати, за месяц Варькин набрала без малого килограмм, а я этого не почувствовала. Видимо потому, что с каждым днем крепла, как и она.
Первое, с чего я начала очеловечиваться, так это с салона красоты. Чувтствовать себя ухоженной для меня так же важно, как чувствовать себя здоровой. Ну, это вы уже поняли по моему фанатизму брать в больницы и роддома фен, ггг. Поход в салон пришлось разделить на два дня. Сначала маник-педик, потом стрижка и эпиляция. Процедуры занимали по два часа от каждого дня, аккурат столько же мы гуляем с малышней. На подхвате у меня была мамулька. Они с Варей осваивали новые для нее парки.
На следующий день после того, как закончила дела салонные, постепенно взялась делать растяжку. Сразу приступать к моему любимому комплексу упражнений еще рано, тело нужно подготовить. Месяцы при животе изменили осанку. Сразу после родов я напоминала шахматного коня. Конь уходил постепенно, вместе с животом. Эластичность мышц и связок была почти на нуле. Думала, мне понадобится месяц. Но сегодня пятый день как я делаю растяжку и ура, я пришла к своей первоначальной тягучести. Складываюсь пополам сидя и стоя, собираюсь в колесико и сажусь на оба шпагата. Оно вроде как в быту не нужно так гнуться, но настроение мое улучшилось (-:
Пока продолжу делать растяжку. Через два месяца после родов, то есть уже через три недели, после осмотра у врача, примусь за упражнения. Заодно у врача взвешусь, дома весы у меня только кулинарные. После родов я весила 64, что на девять кило больше моего стандартного веса. Что касается размера, то он сейчас на один больше положенного. Не критично, что радует. Но и есть над чем поработать. Это радует еще больше.
Первое, с чего я начала очеловечиваться, так это с салона красоты. Чувтствовать себя ухоженной для меня так же важно, как чувствовать себя здоровой. Ну, это вы уже поняли по моему фанатизму брать в больницы и роддома фен, ггг. Поход в салон пришлось разделить на два дня. Сначала маник-педик, потом стрижка и эпиляция. Процедуры занимали по два часа от каждого дня, аккурат столько же мы гуляем с малышней. На подхвате у меня была мамулька. Они с Варей осваивали новые для нее парки.
На следующий день после того, как закончила дела салонные, постепенно взялась делать растяжку. Сразу приступать к моему любимому комплексу упражнений еще рано, тело нужно подготовить. Месяцы при животе изменили осанку. Сразу после родов я напоминала шахматного коня. Конь уходил постепенно, вместе с животом. Эластичность мышц и связок была почти на нуле. Думала, мне понадобится месяц. Но сегодня пятый день как я делаю растяжку и ура, я пришла к своей первоначальной тягучести. Складываюсь пополам сидя и стоя, собираюсь в колесико и сажусь на оба шпагата. Оно вроде как в быту не нужно так гнуться, но настроение мое улучшилось (-:
Пока продолжу делать растяжку. Через два месяца после родов, то есть уже через три недели, после осмотра у врача, примусь за упражнения. Заодно у врача взвешусь, дома весы у меня только кулинарные. После родов я весила 64, что на девять кило больше моего стандартного веса. Что касается размера, то он сейчас на один больше положенного. Не критично, что радует. Но и есть над чем поработать. Это радует еще больше.
Profile
daryadarya- DaryaDarya
Page Summary
3ojlotou : (no subject) [+0]
- cahelud : (no subject) [+3]
- sioku : (no subject) [+12]
stogova : (no subject) [+1]
- lisa_alisa : (no subject) [+1]
- berg_hoff : (no subject) [+3]
- plohaya_koshka : (no subject) [+1]
- 4izh_eidos : (no subject) [+1]
- sli6kom_pozdno : (no subject) [+1]
- markizza_loves : (no subject) [+0]
- link0rx : (no subject) [+3]
- a_ourica : (no subject) [+0]
- oxanti : (no subject) [+1]
- sha_evichka : (no subject) [+0]
- bizantinus : (no subject) [+2]
Comments
За беременность набрала восемнадцать. И все же думаю вернуться в пятьдесят пять до сворачивания ГВ.
обнимаю
Ты всегда была тягучей или тренировалась долго?
А для меня шпагат - вообще что-то недостижимое, пока только мечта. Зато без проблем могу бегать хоть каждый день)
Главное, сейчас не покупать новую одежду, а то будет мучительно обидно оставлять шмотки на размер больше на случай "вдруг потолстею" ))
Что касается проблем с весом, то их не было только благодаря нормальному питанию и регулярным треням. Так что я очень хочу снова почувствовать приятную боль в мышцах, ммм!
Не переусердствуйте с упражнениями и лучше к доктору сходите не своему, на консультацию Что то не очень правильно с растяжками и прочим. Просто человеческий совет.
А потом я стала есть))))))) ну а дальше ты знаешь;)
А, моя Таисия вообще исхудала, перед родами она весила 91 килограмм, а, после родов, и, через месяц-полтора грудного вскармливания, она уже весила 76 кг. – ничего себе так – минус 15 килограммов, как сквозняком улетело… Я её сейчас дразню – “исхудавший-тощий-голодный-ребёночек”, приехала рыться в шкафу, что-нибудь выбирать из одежды, потому что, в своём прежнем гардеробе дочурка болтается, как карандаш в стакане, так она, по результатам примерки,
сейчас влезает в те штаны, что в восьмом классе носила… :)
Только, старые кофточки, и блузки не годятся совершенно – смеётся – нет, сиськи точно изменились с тех пор радикально, отросли, никуда в старые одёжки школьной поры – не влезают… :)
Любопытно будет понаблюдать и за весом и за параметрами. Сегодня взвесилась, аж 64 кило!