?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Из дачного цикла у меня остался в запасе еще один пост, но его я напишу, когда будет соответствующее вдохновение. У нас наконец-то настали жаркие дни, и перед очень жаркими выходными я решила напомнить о правилах поведения в жару и первой помощи при тепловом ударе. А вот фотки я подобрала наисвежайшие дачные!






Дачникам, особенно таким рьяным огородникам овер восемьдесят, как моя бабушка, ни в коем случае нельзя находиться на жаре на улице. Беседка, дом, лавочка в тени деревьев – прячьтесь от пекла где угодно с полудня до трех часов дня.



Кто вынужден оставаться в городе – идите в лес (: В Москве сейчас такие заманчивые парки, лучше укрыться в их тени. А как вариант, на самую жару можно запланировать долгий и вдумчивый поход в кондиционированный Ашан.




Гуляйте вечерами.




Почаще принимайте душ или купайтесь.





Выпивайте за ужином, а не за завтраком (:




Не забывайте пить воду. Тем, у кого нет такой ежедневной привычки, рекомендую держать маленькую бутылочку воды прямо в руках. И пить по глоточку. И, кстати, желательно тоже не холодную. А еще в жару отлично утоляет жажду горячий чай.




Носите просторную светлую одежду из натуральных материалов.




Не забывайте про то, что шляпа – это не только красивый аксессуар, а еще и прекрасная защита от солнечного удара. Особенно белая. Солнечные очки тоже не помещают.






Признаки теплового удара

Первое проявление, как правило, острое: учащение дыхания и сердцебиения, резкое повышение температуры почти под сорок, нарушение потоотделения (сухая и горячая либо, наоборот, бледная и липкая на ощупь кожа). Начинается головная боль, тошнота и рвота, общая слабость, головокружение или кратковременная потеря сознания.





Первая помощь

При легкой и среднетяжелой форме теплового удара прямой угрозы для жизни пострадавшего, как правило, нет. Просто переместите пострадавшего в более комфортные условия, дайте прохладное питье, обтирайте тело и обмахивайте лицо. Такие меры достаточно быстро помогут нормализовать состояние организма.




Однако если пострадавший долгое время находится без сознания, у него наблюдаются судороги, бред, нарушение дыхания и сердцебиения, срочно вызывайте Скорую.

Номер для вызова с мобильного – 112. Кстати, забейте этот номер в записную книжку родителям, бабушкам и дедушкам, ведь они в экстренном случае по-старинке могут набирать нольтри.




Первую помощь до приезда врачей можно оказать самостоятельно – освободить пострадавшего от одежды, положить в область крупных сосудов (например, на шее) лед, бутылки или пакеты с холодной водой или охлаждающий термопакет, который есть в каждой автомобильной аптечке.





Берегите себя и будьте здоровы!
Ваша Дашэчка.



Рубрика:

Recent Posts from This Journal

  • Красные Ворота

    Как часто вы бываете на Красных Воротах просто так, чтобы погулять, а не пробегать на работу? Эта площадь на Садовом стала такой невероятной после…

  • Майская дача

    Впервые за много лет я провела майские праздники не на просторах Калужской области, а на море. Работала аки конь, но море дает энергию само по себе,…

  • Прощание с ламповым ЖЖ

    Если без ноута было сложно писать в блог свои любимые большие посты, то теперь, с закрытием Яндекс.Фоток, у меня совсем не клеится это дело. Ноут…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
olenka_kurakova
Jul. 16th, 2016 05:50 pm (UTC)
какие же красивые снимки, у вас там просто рай)
readmam
Jul. 19th, 2016 11:47 am (UTC)
Я залипла на фотографиях! Впрочем как всегда)) Спасибо за статью, мы бережемся от солнышка!
( 2 comments — Leave a comment )