?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Посадила мужа на шею

Типичный вечер в нашем доме. Я делаю растяжку и отрываю Максэчку от чтения и призываю посодействовать: добавить больше "жэ" к гравитации.

Любимое, когда я складываюсь пополам, сидя на полу, а он располагается поудобнее на моей спине и придавливает весом. Могу уткнуться лбом в пол, но так труднее дышать. Поэтому просто кладу голову на колени и делаю десять неторопливых вдохов-выдохов. Каждый новый вдох-выдох приносит такое облегчение в мышцы. Кто рожал, тот поймет, хехе.

После растяжки как заново рождаюсь!

Рубрика:

Recent Posts from This Journal

  • Дашэчка у станка

    У меня начала собираться серия карточек, где мои герои или заказчики снисают то, как снимаю я (: Вот такой необыкновенный кадр получила недавно.…

  • Болгарские перцы

    Признаюсь, сейчас у меня необычные времена. Нелегкие, но я очень остро ощущаю жизнь, оттого получаю удовольствие. Такой период, который запомнится…

  • Питер. Один день как три

    Как обычно спонтанно (я умею иначе, интересно?) собралась в Петербург на один день. В этой поездке у меня был необыкновенный компаньон — рыжая Таня.…

  • Нежный Нижний. Сладкий Горький

    Семь лет назад я впервые приехала в Нижний Новгород и кажется оставила там частичку себя. Потому как с тех пор я ежегодно отмечаюсь в Горьком. Эта…

  • Дело

    Говорят, человек меняется каждые семь лет. Меняются вкусы, перерождаются ценности, обновляется взгляды. Забавно вспоминать как раньше я не считала…

  • Дочкин день

    В воскресенье у меня случился день мечты, проведенный с дочкой! Пожалуй, именно такой я себе представляла прогулку с ребёнком, когда у меня не было…

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
kuvardina
Mar. 2nd, 2017 09:08 pm (UTC)

Ооо, тоже обожаю, когда на спину давят  в таком положении. Прям почувствовала это ощущение, глядя на фотку.

var_var_ka
Mar. 2nd, 2017 10:01 pm (UTC)
У меня дочь так сидит)
katenita
Mar. 2nd, 2017 10:28 pm (UTC)
Муж меня раздавит )
Сына прошу.
А тебе в джинсах удобно так пластаться??
daryadarya
Mar. 3rd, 2017 05:23 am (UTC)
Удобно, они в этой части весьма свободные.
bizantinus
Mar. 3rd, 2017 05:50 am (UTC)
:) Очаровательное семейное развлечение...
Такой тренинг - просто идиллия... :)
КакАя гибкая девушка...
fraualta
Mar. 3rd, 2017 07:00 am (UTC)
Такой прием от супруга- прямой путь к грыжам позвоночника. Вы сама должны тянуться за макушкой и в этом вытяжении ложиться. Такое давление сверху перпендикулярно вашему вектору и приводит к очень сложным последствиям. Врачи и грамотные тренера в шоке от таких приемов((
daryadarya
Mar. 3rd, 2017 10:34 am (UTC)
У меня это только приятные ощущения всегда вызывало. Да и нагрузку он дает не на позвоночник, а на ноги в итоге. Тянутся они.
fraualta
Mar. 3rd, 2017 10:44 am (UTC)
Последствия как правило отложенные, ощущений в процессе нет вообще со стороны спины, но раз за разом микротравмы и не только микро могут привести к болезни(((
frollimolli
Mar. 19th, 2017 08:12 pm (UTC)
Я хожу в фитнес на занятия "здоровая спина", растяжка и т.д. Тренеры разделяют мнение вашего аппонента. На спину вообще никаких внешних воздействий не должно быть. Тянуться вперед за макушкой надо, сгибаться под собственным весом. А у вас получается давление сверху вниз. Если этого не достаточно, то можно взять себя руками за стопы и тянуть. Можно попросить мужа потянуть вас за руки. При растяжке можно помогать тянуть конечности, но нельзя трогать спину и шею.
daryadarya
Mar. 21st, 2017 11:12 am (UTC)
Тогда многие асаны в йоге тренеров точно напугают (:
(Deleted comment)
cahelud
Mar. 3rd, 2017 09:58 am (UTC)
а у меня такая растяжка никогда не получалась, так что меня лучше не трогать :)
daryadarya
Mar. 3rd, 2017 10:37 am (UTC)
Я довольно гибкая от природы, но если сейчас это не поддерживать - деревенею.
mingmen
Mar. 3rd, 2017 08:38 pm (UTC)
Дашуля, попробуй йогу Айенгара! Мне казалось, йога это нудно, но так круто оказалось, вызывает привыкание) И не только растяжка, а в принципе работа мышцами, так что ригидные тянутся, а гипермобильные стабилизируются!
А вот по поводу дополнительных же, как остеопат, соглашусь с одним из комментаторов-лучше все делать только своим телом, слишком неспецифическая и локальная нагрузка!

Edited at 2017-03-03 08:41 pm (UTC)
olenka_kurakova
Mar. 7th, 2017 01:43 pm (UTC)
да, после растяжки чувствуешь себя совсем иначе)
shura_smirnova
Mar. 10th, 2017 10:24 pm (UTC)

Даша, если не секрет, сколько весит твой муж? Т.е. сколько ты выдерживаешь килограмм и сколько секунд он так сидит?

( 16 comments — Leave a comment )

Profile

daryadarya
DaryaDarya

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Powered by LiveJournal.com