Посадила мужа на шею

Mar. 2nd, 2017 at 11:55 PM

Типичный вечер в нашем доме. Я делаю растяжку и отрываю Максэчку от чтения и призываю посодействовать: добавить больше "жэ" к гравитации.

Любимое, когда я складываюсь пополам, сидя на полу, а он располагается поудобнее на моей спине и придавливает весом. Могу уткнуться лбом в пол, но так труднее дышать. Поэтому просто кладу голову на колени и делаю десять неторопливых вдохов-выдохов. Каждый новый вдох-выдох приносит такое облегчение в мышцы. Кто рожал, тот поймет, хехе.

После растяжки как заново рождаюсь!

Рубрика:

дневничок

Comments

( 16 comments — Leave a comment )

kuvardina

Mar. 2nd, 2017 09:08 pm (UTC)

Ооо, тоже обожаю, когда на спину давят в таком положении. Прям почувствовала это ощущение, глядя на фотку.

Link | Reply | Thread

var_var_ka

Mar. 2nd, 2017 10:01 pm (UTC)

У меня дочь так сидит)

Link | Reply | Thread

katenita

Mar. 2nd, 2017 10:28 pm (UTC)

Муж меня раздавит )
Сына прошу.
А тебе в джинсах удобно так пластаться??

Link | Reply | Thread

daryadarya

Mar. 3rd, 2017 05:23 am (UTC)

Удобно, они в этой части весьма свободные.

Link | Reply | Parent | Thread

bizantinus

Mar. 3rd, 2017 05:50 am (UTC)

:) Очаровательное семейное развлечение...
Такой тренинг - просто идиллия... :)
КакАя гибкая девушка...

Link | Reply | Thread

fraualta

Mar. 3rd, 2017 07:00 am (UTC)

Такой прием от супруга- прямой путь к грыжам позвоночника. Вы сама должны тянуться за макушкой и в этом вытяжении ложиться. Такое давление сверху перпендикулярно вашему вектору и приводит к очень сложным последствиям. Врачи и грамотные тренера в шоке от таких приемов((

Link | Reply | Thread

daryadarya

Mar. 3rd, 2017 10:34 am (UTC)

У меня это только приятные ощущения всегда вызывало. Да и нагрузку он дает не на позвоночник, а на ноги в итоге. Тянутся они.

Link | Reply | Parent | Thread

fraualta

Mar. 3rd, 2017 10:44 am (UTC)

Последствия как правило отложенные, ощущений в процессе нет вообще со стороны спины, но раз за разом микротравмы и не только микро могут привести к болезни(((

Link | Reply | Parent | Thread

frollimolli

Mar. 19th, 2017 08:12 pm (UTC)

Я хожу в фитнес на занятия "здоровая спина", растяжка и т.д. Тренеры разделяют мнение вашего аппонента. На спину вообще никаких внешних воздействий не должно быть. Тянуться вперед за макушкой надо, сгибаться под собственным весом. А у вас получается давление сверху вниз. Если этого не достаточно, то можно взять себя руками за стопы и тянуть. Можно попросить мужа потянуть вас за руки. При растяжке можно помогать тянуть конечности, но нельзя трогать спину и шею.

Link | Reply | Parent | Thread

daryadarya

Mar. 21st, 2017 11:12 am (UTC)

Тогда многие асаны в йоге тренеров точно напугают (:

Link | Reply | Parent | Thread

(Deleted comment)

cahelud

Mar. 3rd, 2017 09:58 am (UTC)

а у меня такая растяжка никогда не получалась, так что меня лучше не трогать :)

Link | Reply | Thread

daryadarya

Mar. 3rd, 2017 10:37 am (UTC)

Я довольно гибкая от природы, но если сейчас это не поддерживать - деревенею.

Link | Reply | Parent | Thread

mingmen

Mar. 3rd, 2017 08:38 pm (UTC)

Дашуля, попробуй йогу Айенгара! Мне казалось, йога это нудно, но так круто оказалось, вызывает привыкание) И не только растяжка, а в принципе работа мышцами, так что ригидные тянутся, а гипермобильные стабилизируются!
А вот по поводу дополнительных же, как остеопат, соглашусь с одним из комментаторов-лучше все делать только своим телом, слишком неспецифическая и локальная нагрузка!

Edited at 2017-03-03 08:41 pm (UTC)

Link | Reply | Thread